锻炼日志 Fitnote24 - 健身房锻炼日志
几年前，我有了一个想法：为那些经常去健身房或在家里进行常规锻炼的人设计一个方便实用的应用程序。一个简单的方式来记录你的训练，并随着时间的推移跟踪你的进步。现在它已经上线了。
最受推荐的替代方案
如果你已经去健身房并尝试在笔记本中记录你的锻炼，那么使用这个应用程序，你将拥有所有需要的工具。有了详细的锻炼数据库，它们的执行和所获得的结果，你就不必记住每个锻炼的细节。你将能够看到你的肌肉群的结果图表，并知道何时需要专注于特定的肌肉群。
此外，该应用程序可以分析收集的数据并为你提供适当的锻炼计划。它还可以添加细节到你的锻炼：重量，重复次数和休息时间。用户界面允许你快速输入细节，并在以后进行编辑。
你可以以两种方式使用该应用程序：作为简单的锻炼日志和作为锻炼计划。第一种更基本。你可以写下锻炼，然后记录重复次数和休息时间。如果你只想记录你所做的动作，这是最好的选择。第二种更全面。你可以输入你的目标并设置重量，重复次数和休息时间。这对于初学者或想提高技能的高级运动员来说是理想的。
